Rheumatik, Tanda&Gejala, Pencegahan dan Perawatannya

Apa yang anda ketahui tentang penyakit ini?
Rheumatik adalah Penyakit yang menyerang otot dan sendi yang bersifat mendadak dan cenderung menahun sehingga otot dan sendi terasa nyeri

Apa Penyebab Rheumatik?
Virus
Stress
Penumpukan asam urat
Alergi terhdap dingin

Tanda dan Gejala
Aktivitas yang berlebihan
Faktor genetic
Cepat lelah
Rasa kaku di pagi hari
Bengkak pada jaringan sendi

Pencegahan Rheumatik :
Diit yang baik untuk mencegah reumatik dengan cara menghindari atau mengurangi makanan yang tinggi kadar asam uratnya:
Yang berprotein tinggi khususnya protein hewani, seperti sarden, kerang, sea food, jeroan otak, bebek burung
Golongan sayur seperti : kacang-kacangan, kembang kol, bayam, jamur

Perawatan rheumatik:
Minum air putih yang banyak ( minimal 6-8 gelas/hari )
Istirahatkan bagian yang sakit untuk beberapa jam
Kompres dingin pada sendi yang sakit yang disertai warna kemerahan. Yaitu dengan waslap dengan air es ditempelkan pada sendi yang bengkak
Kompres hangat pada sendi yang sakit yang tanpa disertai kemerahan
Olahraga dengan teratur