Osteoporosis adalah penyakit kronik yang ditandai dengan rendahnya masa tulang. Apabila konsumsi kalsium kurang, kalsium akan diambil dari tulang untuk mempertahankan keadaan kalsium normal dalam darah.
PENGATURAN DIET
-Kebutuhan energi menurun sesuai umur
-Protein 0,8 - 1 gr/ Kg BB/hari terutama protein nabati
- Cukup vitamin seperti vitamin A 800 RE, retinol 0,8 mg/hari, vitamin D 400IU
- Cukup mineral seperti kalsium 1000-1500 mg/hari, zink cooper, mangan, fluoride ( berperan dalam pembentukan tulang yang sehat.
- Berjemur 10-15 menit sehari di waktu pagi hari.
PENGATURAN DIET
-Kebutuhan energi menurun sesuai umur
-Protein 0,8 - 1 gr/ Kg BB/hari terutama protein nabati
- Cukup vitamin seperti vitamin A 800 RE, retinol 0,8 mg/hari, vitamin D 400IU
- Cukup mineral seperti kalsium 1000-1500 mg/hari, zink cooper, mangan, fluoride ( berperan dalam pembentukan tulang yang sehat.
- Berjemur 10-15 menit sehari di waktu pagi hari.
0 comments:
Post a Comment