Minggu, 09 Agustus 2009

Pengaturan Diet pada Osteoporosis

Osteoporosis adalah penyakit kronik yang ditandai dengan rendahnya masa tulang. Apabila konsumsi kalsium kurang, kalsium akan diambil dari tulang untuk mempertahankan keadaan kalsium normal dalam darah.

PENGATURAN DIET
-Kebutuhan energi menurun sesuai umur
-Protein 0,8 - 1 gr/ Kg BB/hari terutama protein nabati
- Cukup vitamin seperti vitamin A 800 RE, retinol 0,8 mg/hari, vitamin D 400IU
- Cukup mineral seperti kalsium 1000-1500 mg/hari, zink cooper, mangan, fluoride ( berperan dalam pembentukan tulang yang sehat.
- Berjemur 10-15 menit sehari di waktu pagi hari.





Reaksi:

1 komentar:

hai salam kenal artikelmu udah ada di

sini

gabung yuk n promosikan artikelmu di infoGue.com. Salam ^_^